jiu jitsu plan
El jiu–jitsu brasileño es un arte marcial, deporte de combate y sistema de defensa personal desarrollado en Brasil. Se centra principalmente en la lucha cuerpo a cuerpo en el suelo, usando para ello luxaciones, estrangulaciones, inmovilizaciones y derribos.
EVOLUTION COMBAT SYSTEMS es oficialmente miembro de la organización BRASA de JIU JITSU BRASILEÑO
“Creemos firmemente que el trabajo duro y la constancia te llevarán al éxito .”
core strength training
96%
Designing Exercise Programs
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Cardio
40%
Improving Flexibility
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